dobre bialko

[...] ino siem pomylil i zapomnial tego napisac... A - jak sam tez napisales - wolniejszy czas wchlaniania przez organizm tez ma swoje zalety. Ogolnie mowiac - jest to dobre bialko! Woda woda... ta, a ja bym chcial coby bylo tak, zebym mogl rzrec tak jak rzrem i miec np 70 w pasie. Wszystkiego najlepszego chlopaki! siema -- -=pozdro 4 [...]

ostrowia najtansza jest ale bardzo dobre bialko jakosciowo ale smak nie za ciekawy armagedon wpisz w wszyukiwarce i znajdziesz

Hm a ja mam dylemat Aktualnie posiadam 9kg dobrego gainera (28g bialka), 4,5kg carbo, z 1,5kg białka, kreatyne vitala. Chciałem zacząć porządny cykl w styczniu. Zastanawiam się ciągle nad kupieniem jakiegoś stacka. Myślałem nad Stormem (Jeżeli wypali, bede mógł zamówić razem z kumplem w promocji, wyjdzie 145zł za sztuke, czyli malutko...)lub [...]

Tak to wyszło :) bardzo dobre :) Białko czekoladowe Activlab WHey 95 - rewelacja. Skład batoników: Jogurt naturalny, białko j/w, orzechy arachidowe (można dać oczywiście inne i będzie zdrowiej). Wyłożyć pudełko plastikowe folią, wymieszać białko z jogurtem, dodać orzechy, wylać do pudełka, zamknąć. Do zamrażalki na 2-3h i gotowe. W smaku petarda [...]

[...] w dni interwałowe i aerobowe rozłożyć je troszkę bardziej (przynajmniej te 2-3 ostatnie) w taki sposób żeby ten 6 posiłek po trenie miał z 10-20g węgli (chyba że nie trzeba..), dobre białko (jakieś szybko wchłanialne i sporo więcej kazeiny), troszkę tłuszczu + warzywa, będzie potreningowy i jednocześnie bogaty w kazeinę, więc jakoś noc przetrwam

Bardzo dobre białko , sam od 4 dni mam mozliwosc sprobowania , troche malo intensywne ale 8/10 trzeba dac .

Ultimate protein bardzo dobre białko również godne polecenia... pastek masz całkowitą racje jeśli chodzi o te białko piłem ale jakiś inny smak i mogę powiedzieć to samo co ty a amerykańskich nie piłem bo u mnie w sklepie tego nawet nie zamawiają wiec nie ma dostępu a samemu też nie chcę zamawiać bo za drogo wychodzi pzdr/

B-2,5-3g/kg (liczac dobre bialko zwierzece 2,5g na pewno) W-4-5g/kg (zalezy od dnia T/NT i ile cukrow prostych zjadlem, czasem 0,5g prostych szlo innym razem 1g tak na oko) T-1g/kg srednio, raz mniej raz wiecej, ale w tych granicach Wiem, ze to duze wahania, nawet 500-700kcal, ale nie bede liczyl kcal jak pro jakis. Teraz nie licze kcal, ale na [...]

[...] bedziesz uzywala to stosuj 1 porcje dziennie, nie wiecej wybierz jakies bialko serwatkowe, WPC lub izolat Byl temat chyba pt jakie bialko wybrac. jelsi chodzi o tanie i dobre bialko jako dodatek do koktajlu cyz omleta to WPC z SFD daje rade i smaki sa spoko. Jestem juz po chyba wszystkich artykulach na temat bialka,zielona totalnie w [...]

[...] Dobrym rozwiazaniem po treningu jest wlasnie owoc i odzywka zaraz po - dajesz proste wegle i przyswajalne bialko - i porzadny obiad np. pol godziny pozniej. Porzadny - tj dobre bialko (np. mieso ) i wegle ( ryz, kasza, brazowy makaron ), warzywa. Moje podpowiedzi traktuj orientacyjnie, nie jestem znawca tematu, opieram sie na wiedzy wyczytanej [...]

Luki ponawiam , od bcaa wole zakupic dobre bialko. Ritual - ingerujac w uklad hormonalny mozesz budowac miesnie i palic tluszcz, ale tu tego tematu nie poruszam. Czyli "naturalnie" albo budujesz miesnie , przy minimlanym udziale rozbudowy tkanki tluszczowej, albo palisz tluszcz starajac sie zachowac jak najwiecej masy miesniowej. zreszta [...]

Hubert piłeś megabola infusion? tanie i bardzo dobre białko w smaku wymiata dosłownie składowo tez jest dobre Ja nie płace za białko więc piję to co dostaję. wiem,ale to białko jest naprawde mega dobre.Może sie z kimś zamienisz;-)

Macie dobre białko, najprawdopodobniej najtaniej an rynku a wy chcecie jeszcze taniej. Macie jakis info. kiedy sie pojawi Ciastko-Karmel? Bo był to chyba najlepszy smak i nie wiem czy mam czekac. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-09-03 13:19:10 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-09-03 13:19:35

[...] 40g wpc czuje sie ze cos sie jednak pilo a po wpi tego nieczuc tak jakby weszla szklanka wody podsumowujac niech kazdy wybiera to co lubi i na co go stac. to ze kogos stac na iso sensation 93 za 250 zl za wiadro nie znaczy tez, ze vita fita nie moze przekasic skoro poprostu to dobre bialko Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-09-10 22:16:41

mozesz, ale jesli bedziesz uzywala to stosuj 1 porcje dziennie, nie wiecej wybierz jakies bialko serwatkowe, WPC lub izolat Byl temat chyba pt jakie bialko wybrac. jelsi chodzi o tanie i dobre bialko jako dodatek do koktajlu cyz omleta to WPC z SFD daje rade i smaki sa spoko.

dobre białko jakościowo, smakowo ale nie ma się co oszukiwać, na ten czas za 149 zł można kupić dobre białko i zaoszczędzić 40 zł albo więcej, ja kupiłem akurat za 99 zł wiec się opłacało

[...] chwilkę i jeszcze szybciej znika,nie trzeba czekać tylko można od razu pic! Smak: 10/10nie za słodki nie za slaby a w sam raz!!! Xin1313- jestem takiej samej opinii jak Ty,dobre białko:-))ja może będę miał niedługo czekoladę,ale wanilie chętnie tez spróbuje a ja Tobie mogę truskawkę podesłać;-)jak coś pisz na gg!! mk127-Dzieki [...]

[...] gr białka a ciągle kupuje optimum gold whey (bo jadlem tylko po treningu a teraz bcaa zamist) tego mam, a ono do najntanszych nie należy i chcicalem się zapytać o jakies dobre białko nadajace się w środku dnia jako zamiennik posiłku. oczwiscie jezeli optimum znaczaco odbiega jakosciowo od innych bialek niewiele rozniacych sie cena to będe [...]

[...] korzyści, to może nie warto się spieszyć. w kwestii supli powtarzam często swój akt wiary. wierzę w: 1. mądre odżywianie 2. ciężki trening 3. sen i regenerację 4. dobre białko 5. gainery (może być średni, skoro mam już dobre białko) 6. kreatynę 7. ładne laski i dobre samopoczucie w to co powyżej wierzę (dokładnie w tej kolejności), [...]

[...] za dodatkowe propozycje :) SUPLER1 < pare smaków białka, żeby się dieta nie znudziła, nie wiem co w tym dziwnego :) Jasne, że można jeść w kółko to samo białko jeśli jest dobre, ale gdy można jeść dobre białko w kilku smakach to po co się ograniczać? I nie rozumiem stwierdzenia że białko dobrej jakości ma być dobrej jakości :) To oczywiste :P [...]